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人的行动是由一定动机引起并指向一定的目的。动机由需要产生，由于人的需要具有多样性，因此个体行动背后的动机往往是纷繁复杂的，不同的动机经常同时存在，却不可能同时获得满足，这样就会导致动机之间的矛盾与冲突。动机冲突的形式主要有以下四种：
(一)双趋冲突
双趋冲突又称接近-接近型冲突。趋指的是趋向、想要，双趋冲突是指个体必须对同时出现的两个具有同等吸引力的目标进行选择时产生的难以取舍的心理冲突。简言之，就是两个目标都想要，但只能择其一。如《孟子·告子上》：“鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也;二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。”体现的就是典型的双趋冲突。
常见的双趋冲突：自古忠孝难两全;两利相权取其重，既想看电影又想踢足球等。
(二)双避冲突
双避冲突又称回避-回避型冲突。避就是逃避，不想要，双避冲突是指个体必须对同时出现的两个具有同样强度的负面目标进行选择时产生的心理冲突。简言之，就是两个目标都不想要，但只能避其一。如古代战争时期常见的“后有追兵，前有埋伏”的境地体现的就是典型的双避冲突。
常见的双避冲突：进退维谷;两害相权取其轻;前怕狼后怕虎等。
(三)趋避冲突
趋避冲突又称接近-回避型冲突，是指个体对同一个目标既想接近又想回避的相互矛盾的动机引起的心理冲突。趋避冲突在日常生活中经常出现，一个人对同一个目的同时产生两者对立的动机。简言之，就是对同一个目的既想要又不想要。如某人想喝热水，但又怕热水烫到自己体现的就是典型的趋避冲突。
常见的趋避冲突：想吃蛋糕又怕胖;想求人帮忙又怕遭拒绝;想当班干部又怕耽误学习等。
(四)多重趋避冲突
多重趋避冲突又称为多重接近-回避型冲突，是指由于面对两个以上或多个既对个体具有吸引力又遭个体排斥的目标或情景而引起的心理冲突。简言之就是同时面对多个目标，每个目标对个体来说都既有吸引力又有排斥力。如大学生毕业时面对几份各有优缺点的工作时产生的冲突体现的就是典型的多重趋避冲突。
常见的多重趋避冲突有：相亲时遇到好几个各有优缺点的相亲对象等。
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